筋トレやダイエットをしてる一方で、寝転がってTVを見ながら、お菓子をバクバク食べているのはどうでしょうか。 これでは、一向に痩せないですよね。 イイ事をしてるんだけど、悪い癖も続いている。 その癖を改めるかどうかは、自分次第です。 本気で変わり…